Hogy a méregtelenítésnek van-e értelme, mindenki maga döntse el. A frissen facsart zöld levek nem az egyedüli csodaszerek a szervezet méregtelenítésre. 2015-ben a legújabb trend a káros anyagoktól való megszabadulásra a szén. Az aktív szén olyan, számtalan pórussal rendelkező finom szénpor, mely mágnesként viselkedik a szervezetben. A negatív töltésű szén oxidálószerrel kezelve vonzza a szervezet pozitív töltésű méreganyagait, majd a széklettel kiüríti azokat - a zöldségben található permetszer maradványoktól a levegőben lévő neurotoxinokig – a testből.

Az aktív szenet a toxinok gyors felszívódását elősegítésére évek óta használják a sürgősségi osztályokon gyógyszer-túladagolásos esetekben illetve nagy mennyiségű kemikáliának való kitettség esetén. Emellett használják puffadással és gázképződéssel járó emésztési zavarokra is. Ezen kívül egyes állítások szerint fehéríti a fogakat, javítja az arcbőr állapotát, csökkenti a koleszterinszintet, fokozza az energiát és a másnaposság megelőzésére is jó.

A természetes méregtelenítés hívei gyümölcslében oldva vagy tabletta formájában használják a szervezet méreganyagainak kiürítésére.

Túl szép, hogy igaz legyen

Egyes kutatások szerint a túlzott szénbevitelnek is megvannak a maga mellékhatásai. Mivel a szénpor válogatás nélkül számos anyagot felszív, bizonyos gyógyszerek és tápanyagok beépülését is megakadályozhatja. Ráadásul, ahogy az októberben, az Amerikai Gasztroenterológusok Philadelphiában tartott éves gyűlésén elhangzott, a szén alapú étrend-kiegészítők ellentétben azzal a meggyőződéssel, hogy kezelik a gyulladásos bélbetegségeket, akár colitist (erről a betegségről a WEBBetegen olvashat) is okozhatnak.

Gerard Mullin gasztroenterológus és a Johns Hopkins University gyógyszerész karának docense szerint a bélrendszer mikrobiológiája bonyolult, és bárminemű gyors „méregtelenítés” hatása általában rövid életű. Elmondása szerint az emberek mindenféle méregtelenítő szertartásnak vetik alá magukat, hogy megszabaduljanak a felhalmozott toxinoktól, pedig ehhez sokkal szofisztikáltabb módszerre lenne szükség, mint az ilyen jellegű purgálás. Mivel az aktív szén képes megkötni a gyógyszereket és tápanyagokat is, a szakember ellenzi annak ilyen jellegű felhasználását.

A túl sok szén emellett székrekedést okozhat – ami nem igazán az a hatás, amit egy méregtelenítés során várnánk. Noha időről időre meg lehet próbálni a használatát a túlzott gázképződéssel és puffadással járó esetekben, mindenképp kérje ki orvosa véleményét, mielőtt alkalmazná, különösen, ha valamilyen gyógyszert is szed.

Inkább figyeljünk oda az egészségünkre

A szakemberek arra is felhívják a figyelmet, hogy a szervezet rendelkezik a méregtelenítéséhez szükséges eszközökkel – többek között erre van a májunk. Ha méregteleníteni akarja a testét, fogyasszon sok vizet, csökkentse a feldolgozott- és gyorsételek bevitelét, valamint egyen sok magas rosttartalmú zöldséget, gyümölcsöt (pl. spenót, kelkáposzta, cékla, répa, narancs, alma, málna) és teljes kiőrlésű gabonát, zabot, árpát, quinoát.